TRE® Zürich - Trauma & Tension Releasing Exercises

Einführungskurse in stresslösender Körperarbeit

 

Selbstheilungskräfte anregen, Entspannen, Staunen, Befreien 

 

TRE® – Tension & Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli, ist eine einfach zu erlernende, achtsame Übungsreihe, die es Körper und Psyche ermöglicht in ein natürliches Gleichgewicht zurückzukehren.

 

Stress und traumatische Erlebnisse können sich körperlich, kognitiv oder emotional auswirken und zeigen sich häufig durch chronische Verspannung, Schmerzen oder emotionale Anspannung.

Der Körper des Menschen besitzt jedoch die biologische Fähigkeit sich von Stress oder Trauma durch einen angeborenen Zittermechanismus zu befreien.

Die TRE® Übungen aktivieren auf sanfte Weise die natürliche Fähigkeit des menschlichen Körpers durch unwillkürliches Zittern, auch neurogenes Zittern genannt, tief sitzenden Stress zu lösen und die eigenen Selbstheilungskräfte anzuregen.

 

Dadurch kann langfristig eine tiefe Entspannung in Körper und Psyche zurückgewonnen werden.

 

Neben einer Einführung in die Technik und den Hintergründen der Methode steht vor allem das praktische Üben im Mittelpunkt des Kurses.

Um den persönlichen Prozess gut begleiten zu können ist die Teilnehmerzahl begrenzt.

 

Inhalte des Kurses sind:

  • Einführung in die Theorie von TRE®
  • Anleitung und Durchführung der TRE® ¨Übungen
  • Techniken zur Selbstregulation
  • Erdungs- und Zentrierungsübungen
  • Begleitung und Unterstützung des individuellen Prozesses
  • Beantwortung von Fragen

 

Als erfahrene Körperpsychotherapeutin mit Schwerpunkt auf Integration, Traumatherapie, Ressourcen und Körperarbeit freue ich mich den

individuellen Prozess der Teilnehmenden professionell zu begleiten.

 

Kosten pro Einführungskurs:  100 CHF (inkl. Kursunterlagen)

Für Geringverdienende kann ein Spezialtarif ausgehandelt werden. Sprechen Sie mich an!

 

Frisches Wasser, Tee, sowie Früchte und Nüsse werden bereitgestellt.

 

Bitte mitbringen:

Bequeme Bekleidung. Warme Socken und Jacke für Ruhezeiten. 

 

Termine

Mittwoch 4. Juli 2018

TRE® Einführungskurs

Mittwoch 18:30-21:30 Uhr

Sonntag  18. August 2018

am Pukka Wow Day 

https://pukka.ch/wow/programm/

TRE® Einführungskurs

Sonntag 9-11 Uhr

Sonntag 14. Oktober 2018

TRE® Einführungskurs

Sonntag 10-13 Uhr



 

Praxis für ganzheitliche psychologische Beratung & Therapie

 

Nadine Laub

Eidgenössisch anerkannte Psychotherapeutin

Integrative Körperpsychotherapeutin IBP

Somatic Experiencing® Practitioner

TRE® Provider

 

Beckenhofstr. 1

8006 Zürich

 

+41 (0) 78 741 45 47

praxis@nadinelaub.ch

 

 

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©Nadine Laub M.Sc. Psychologie | Praxis für ganzheitliche Psychologische Beratung & Therapie 

 

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